[...] jest magnez, który ułatwia czerpanie energii z węglowodanów. Najlepszym źródłem witamin i minerałów są owoce i warzywa. Zdecydowanie preferujmy warzywa i owoce w postaci surowej, po ugotowaniu sa one niejako wyprane z witamin i minerałów. Ale często witaminy i minerały z pożywienia nie pokryją naszego zapotrzebowania, tak wiec musimy sięgać [...]
No,czyli tak jak w temacie.Nie wiem moze najlepiej to dac do podwieszonych gdzies albo co!!!!Niech Mody zdecyduja,bo jest tu tego troszke.To z mysla o tych,ktorzy juz nie wiedza co maja jesc!! Acha.Dodam,ze sciagnalem to gdzies z emula!!Jest tu tylko 309 przepisow,takze lajtowo.Heh.Chyba nie obrazicie sie ,ze troche zajelo to miejsca,ale wydaje mi [...]
[...] szklankę lekko ciepłej wody mineralnej, a po chwili łykać łyżeczkę siemienia lnianego i łyżkę oliwy z oliwek (mieszając ją ze śliną) Dwa dni przed godziną zero je się tylko surowe warzywa i owoce. Istotne jest też picie świeżo wyciskanych soków z warzyw. Nie nadają się jednak do tego żadne soki z kartonów czy butelek. Ortodoksyjni lekarze [...]
[...] soki. Pije-my dużo, co najmniej 6 szklanek dziennie. Nie pijemy podczas posiłków. To niszczy żołądek. Co najmniej połowę naszego pożywienia powinny stanowić po-karmy surowe. Im mniej obróbki termicznej, tym lepiej. Nie po-winno być dnia bez warzyw i owoców. Umiarkowanie i prostota - nasze posiłki powinny być proste i nie powinniśmy się [...]
Diety każdego rodzaju
[...] (przetarte kasze na chudym, rozcieńczonym mleku). W miarę poprawy zdrowia poszerza się dietę o chudy twaróg, chude rozdrobnione mięso, gotowane jarzyny i niewielkie ilości surowego masła. W diecie łatwo strawnej dozwolone są następujące produkty i potrawy; mąka pszenna, mąka ziemniaczana, makaron - nitki, lane kluski, kasza manna, ryż, kasza [...]
[...] białek pełnowartościowych, 1-4 niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, 1-2 cukrowców, 21 składników mineralnych oraz 18 witamin. Ponadto pożywienie powinno zawierać surowe włókna roślinne zwane błonnikiem. Wszystkie te składniki powinny być dostarczane codziennie w poszczególnych posiłkach, ponieważ procesy przemiany materii wymagają [...]
[...] zapotrzebowaniu ustroju dorosłego człowieka. Przy obróbce surowców bardzo ważnym czynnikiem jest ich rozdrabnianie i gotowanie. W podanej diecie niewskazane są pokarmy surowe, smażone, pieczone i wędzone. Posiłki powinny być podawane często, co najmniej 5 razy dziennie, ale w małych objętościach. Dieta podstawowa jest przeznaczona dla osób [...]
Chciałabym zrobić domową szynkę z indyka :-) Ale jak obliczyć kaloryczność i makroskładniki plasterka takiej szynki,bo chcę potem ją dawać na kanapki? Wiem, że na pewno muszę zważyć mięso surowe przed zrobieniem, ale co potem, jak to najlepiej liczyć? :-)
Witam, mam surowe, wędzone mięso z kurczaka po ściągnięciu z niego skóry widzę białe kropki.. Nie paski,nie krążki czy białe pola tylko kropki. Nie mogę znaleźć informacji na ten temat a aktualnie jest akcja z zakażonym mięsem kuraków także co to jest i dlaczego występuje w każdej warstwie ?
[...] kwaśnych,ketchupu,sosów czosnkowych,chleba tostowego białego,80% to chude mięso, skyry owocowe,naturalne,twarogi,mleko 0,5%,2,0%,ryby,ziemniaki,makarony,ryże,warzywa surowe,warzywa na patelnię,owoce,płatki owsiane,awokado maslo orzechowe,chuda szynka,pasty z fasoli,serki kanapkowe,orzechy włoskie. -Przeciwwskazań medycznych nie mam, a [...]
[...] poziomu cukru i niewielki wyrzut insuliny. Dzięki temu tylko część dostarczonych kalorii zostanie zmagazynowanych w postaci tłuszczu. Niski indeks mają: warzywa (głównie surowe), węglowodany złożone, zwane tez pełzającymi (razowe pieczywo z dodatkiem ziaren, ciemny ryż, razowy makaron) oraz większość owoców. Warto pamiętać, że przetwarzanie [...]
[...] jest jak najbardziej wartościowe! Jest też bezpieczniejsze, bo podwyższona temperatura zabija znajdujące się w nim szkodliwe drobnoustroje. Mniejszą wartość odżywczą ma surowe mleko, które zostało zagotowane w domu, traci ono bowiem 20-30% witamin. Zamiast gotować mleko, lepiej je odstawić na parę dni: zsiadłe ma większą wartość odżywczą, [...]
[...] w sosie własnym Chleb biały, razowy(100g) 204 4g 44g 0g Razem: 328 28g 48g 0g Razem: Kalorie: 2912,1 Białko: 162g Węglowodany: 409g Tłuszcze: 60g + warzywa gotowane lub surowe, owoce albo jogurty light (tego nie policzyłem) Kalorie: 3580 Białko: 135g Węglowodany: 511g Tłuszcze 112g by hefalump78 http://www.sfd.pl/temat214729/ 182 [...]
Ile kcal na 100 bitki wołowe surowe mięso?
Zważyłem surowe mięso ( pierś z kurczaka) i ważyła 230gram.Po usmażeniu na wodze ważyła 150 gram...Dlaczego aż taka różnica
witam. chodzi mi o to, że jak ważę jakies surowe mieso przed smazeniem i wychodzi mi np 130gram, a po smazeniu waze i wychodzi mi 100gram to mam wyliczac wartosci odzywcze z tych 130gram czy z tych 100??
Kupilem karkowke w plastrach w kauflandzie. Jej wartosci odzywcze przedstawiaja sie jak na zalaczonym obrazie. ( wedlug danych na opakowaniu). Jest to surowe mieso bez marynaty. Skad wiec taka ilosc wegli? /SFD/2016/12/19/7401fbb44eaf495fb1ef655b70831bd4.jpg
Witam, na razie nie mam patelni teflonowej i wpadłem na pomysł żeby gotować kurczaka, dobrym pomysłem było by do gotującej się wody w garnku wsypać pokrojone surowe mięso i torebkę ryżu ( do jednego garnka), i gotować około 30 minut?
Witam, mam pewien dylemat z liczeniem makrosów. Przykładowo, jeśli przygotowuję karkówkę w grillu elektrycznym to spora część tłuszczu z mięsa odchodzi. Tak więc jeżeli surowe mięso ma 20g tłuszczu na 100g produktu to ile tego tłuszczu powinienem odjąć? Czy lepiej w ogóle się tym nie przejmować i robić swoje?
mam 60 lat,kobieta..jestem niskocisnieniowcem 90/60 jakie ziola moga pomoc w wyrownaniu cisnienia,jem duzo warzyw i owocow,czekolade i surowe mieso.Czesto mam zawroty glowy i sennosc,kawa nie pomaga
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
